তুমি যাকে ভালোবাসো,তার প্রতি তোমার এক্সপেকটেশন থাকবে বেশি!আর যার প্রতি তোমার এক্সপেকটেশন বেশি;তার প্রতি তোমার অভিমান হওয়াটাই স্বাভাবিক!
কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে;তোমার এই এক্সপেকটেশনের মাত্রাটা কি তোমার ভালোবাসার মানুষটার সক্ষমতার বাইরে?
তোমার এক্সপেকটেশনের মাত্রা যদি তোমার ভালোবাসার মানুষটার সক্ষমতার বাইরে চলে যায়;তবে নিশ্চিত তুমি ডিপ্রেশনে পড়ে যাবে!
তোমার এক্সপেকটেশন ফুল ফিল করার ক্ষেত্রে সে যদি পুরোটাই ব্যর্থ হয়;আর তারপরও যদি তোমার এক্সপেকটেশন বেশি থাকে,তবে তার প্রতি তোমার অভিমান হবে সেকেন্ডে সেকেন্ডে!আর তখন সে তোমার অভিমানের ভাষা বুঝবে না,তোমার অভিমান ভাঙ্গানোর চেষ্টাটুকুও করবে না সে!
তোমার প্রত্যাশা পূরণ করা তো দূরের কথা,তোমার অভিমান না বুঝেই সে ইগো নিয়ে বসে থাকবে!ঠিক তখন তুমি মানসিক যন্ত্রণায় ছটফট করবে!
ভালোবাসার মানুষটার প্রতি এক্সপেকটেশন থাকাটা দোষের কিছু নয়;কিন্তু যে মানুষটা তোমার কোনো প্রত্যাশা পূরণ করার যোগ্যতাই রাখে না,সেই মানুষটার কাছে কোনো প্রত্যাশা রাখাটাই বেমানান এবং বোকামি!
মনে রেখোঃ
যে তোমাকে তোমার মতো করে ভালোবাসবে,সে তোমার এক্সপেকটেশনগুলোকে শ্রদ্ধা করবে।আর তা পূরণ করতে না পারলেও সামান্য চেষ্টাটুকু করবে।তারপর যদি ব্যর্থ হয়;তবে তোমার অভিমান ভাঙ্গাবে,নিজের ব্যর্থতার দায় স্বীকার করবে!তবে তোমাকে কখনো নিরাশ করবে না,অভিমান না ভাঙ্গিয়ে ইগো নিয়ে বসে থাকবে না!
কিন্তু যে মানুষটা তোমাকে কিচ্ছু দেয়ার ক্ষমতা কিংবা মন-মানসিকতা কোনোটাই রাখে না,সেই মানুষটার কাছে তোমার এক্সপেকটেশন থাকাটাই অযৌক্তিক!
এতে নিজে নিজে কষ্ট পাওয়া ছাড়া আর কিছু নয়!
নিজে নিজে এমন ভাবে কষ্ট পাওয়ার থেকে বরং তার কাছে এক্সপেকটেশনের মাত্রাটা কমিয়ে আনার চেষ্টা করো–বাস্তবতা মেনে নিয়ে নিজেকে পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে শিখো।তাতে দেখবেঃ
এমন হুটহাট অভিমানে অন্তত নিজের ভেতরে ভেতরে কষ্ট পেতে হবে না!যে তোমার অভিমানই বুঝতে পারে না-বুঝতে চায়ও না;তার প্রতি অভিমান করে নিজে নিজে কষ্ট পাওয়া ছাড়া আর কিছু পাবে বলে আমার মনে হয় না!
যার প্রতি তোমার ভালোবাসা বেশি,তার প্রতি ভালোবাসাটা কমাতে হবে না-কমানো সম্ভবও নয়!
তবে তার কাছে নিজের এক্সপেকটেশনের মাত্রাটা কমিয়ে আনার চেষ্টা করো!
অতঃপর নিজেকে ফিরিয়ে আনো–চরম ডিপ্রেশনের হাত থেকে!
লেখায়ঃ Md. Fahad Mia🌼
📸Navyaa(Instagram)
আমরা সংবিধান ও জনমতের প্রতি শ্রদ্ধাশীল। তাই ধর্ম ও রাষ্ট্রবিরোধী এবং উষ্কানীমূলক কোনো বক্তব্য না করার জন্য পাঠকদের অনুরোধ করা হলো। কর্তৃপক্ষ যেকোনো ধরণের আপত্তিকর মন্তব্য মডারেশনের ক্ষমতা রাখেন।